Shiatsu, soins énergétiques & bien-être | En Equi'Libre
Et si, cette fois, vous preniez soin de vous ?
Nous passons beaucoup de temps à prendre soin des autres.
Notre famille.
Nos animaux.
Notre travail.
Nos obligations.
Et quelquefois, sans vraiment nous en rendre compte, nous nous oublions un peu au passage.
Fatigue, stress, émotions difficiles à gérer, perte de confiance, sensation de ne plus avancer, besoin de lâcher prise…
Parfois, il n'est pas nécessaire d'attendre d'aller mal.
Il suffit simplement de ressentir :
« J'ai besoin d'un moment pour moi. »
Chez En Equi'Libre, je vous propose cet espace.
Un moment pour souffler, vous recentrer, vous écouter et retrouver progressivement votre équilibre.
Je vous accueille sur rendez-vous à Saint-Just-Saint-Rambert, près de Saint-Étienne, pour vous offrir un espace rien qu'à vous.
Racontez-moi ce qui vous amène à moi
Comme pour les animaux, je ne commence pas par choisir une technique.
Je commence par vous écouter.
Comment vous sentez-vous aujourd'hui ?
Qu'est-ce qui vous pèse ?
Qu'aimeriez-vous retrouver ou faire évoluer ?
Parfois, vous aurez beaucoup de choses à raconter.
Parfois, très peu.
Et c'est parfaitement bien ainsi.
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise raison de venir me voir.
Nous partons simplement de là où vous en êtes aujourd'hui.
Mes accompagnements
Parce que nous sommes tous différents, je ne crois pas à une seule façon de prendre soin de soi.
Parfois, nous avons simplement besoin de nous détendre.
Parfois, de nous recentrer.
Et parfois, nous ressentons le besoin d'aller plus loin et de travailler sur ce qui nous empêche d'avancer.
Chaque accompagnement est une invitation à vous accorder du temps et à revenir à vous.
Massage Shiatsu de détente
Relâcher le corps et retrouver son équilibre
Inspiré du shiatsu traditionnel, ce massage vous offre un véritable temps de pause.
Par des pressions, des mobilisations et un toucher adapté, je vous accompagne progressivement vers davantage de détente et de relâchement.
Mais comme toujours chez En Equi'Libre, je ne m'intéresse pas uniquement à ce que votre corps exprime.
Nous prenons également le temps d'échanger sur ce que vous traversez, vos ressentis et les éventuelles tensions émotionnelles que vous portez.
Un moment pour ralentir, vous reconnecter à vos sensations et simplement prendre soin de vous.
60 € la séance
Massage aux bols Tibétains
Se laisser porter par les sons et les vibrations
Ici, pas besoin de faire.
Il suffit de recevoir.
Les bols tibétains sont disposés autour de vous et, selon la pratique, peuvent également être placés sur le corps.
Leurs sons et leurs vibrations créent une expérience enveloppante qui invite à ralentir, à relâcher les tensions et à porter son attention sur ses sensations.
Certaines personnes viennent chercher un profond moment de détente.
D'autres simplement une parenthèse loin du rythme du quotidien.
Une expérience à vivre autant qu'à écouter.
70 € la séance
Soin Energétique
Se recentrer et retrouver une sensation d'équilibre
Fatigue, stress, période émotionnellement chargée, sensation d'être dispersée ou simplement besoin de faire une pause…
Le soin énergétique vous offre un espace pour ralentir et revenir à vous.
J'adapte chaque séance à votre état et à ce que vous ressentez au moment où nous nous rencontrons.
Il ne s'agit pas d'appliquer un protocole identique à chaque personne.
Nous partons de vous, de votre histoire et de ce dont vous avez besoin ce jour-là.
Un temps d'échange accompagne la séance afin que vous puissiez également poser des mots sur vos ressentis si vous en éprouvez le besoin.
60 € la séance
Power Head ou Massage Crânien
Déconnecter pour mieux souffler
Le massage crânien est avant tout un massage de détente centré sur le crâne, le visage, la nuque et les zones environnantes selon la pratique.
Les gestes et pressions invitent progressivement au relâchement et offrent une véritable parenthèse dans le rythme du quotidien.
C'est un accompagnement particulièrement intéressant lorsque vous souhaitez simplement :
vous arrêter,
souffler,
relâcher,
et ne penser à rien pendant quelques instants.
35 € la séance
Accompagnement confiance & reconnexion à soi
Et si vous aviez besoin de plus qu'une parenthèse ?
Parfois, nous ne cherchons pas seulement à nous détendre.
Nous voulons que quelque chose change.
Vous manquez de confiance en vous.
Vous vous remettez constamment en question.
Vous avez du mal à vous affirmer.
Vous avez l'impression de vous être oubliée au fil du temps.
Ou vous savez simplement que vous avez besoin d'avancer, sans vraiment savoir par où commencer.
Dans ce cas, je vous propose un accompagnement personnalisé dans la durée.
Nous travaillons progressivement autour de votre objectif, à votre rythme et sans jugement.
Selon vos besoins et votre évolution, j'associe différents outils : temps d'échange, exercices de réflexion, respiration, Do In, énergétique, massage crânien, bols tibétains…
L'objectif n'est pas de vous transformer en quelqu'un d'autre.
Il est de vous aider à retrouver confiance en vous, à mieux vous écouter et à reprendre votre place.
Programme 3 mois
6 séances individuelles d'environ 1 heure
Un accompagnement progressif avec un objectif défini ensemble au départ et des outils à réutiliser entre les séances.
420 €
Et si vous êtes cavalière ?
Prendre soin de vous peut aussi avoir une autre dimension.
Parce que lorsque vous arrivez auprès de votre cheval avec des doutes, de la peur, du stress ou une forte pression sur vos épaules, votre façon de communiquer avec lui peut changer.
Cela ne signifie pas que vous êtes responsable de tout ce qu'il fait.
Et il n'est jamais question de culpabiliser le cavalier.
Mais retrouver davantage de confiance, de calme et de sérénité peut vous permettre d'aborder votre cheval autrement.
Et parfois, lorsque l'un évolue, la relation évolue elle aussi.
Si votre besoin concerne particulièrement votre relation avec votre cheval, nous pouvons également travailler directement sur votre duo.
🎁 Votre anniversaire, votre parenthèse
Parce qu'un anniversaire peut aussi être l'occasion de prendre soin de soi :
-20 % sur votre prestation pendant le mois de votre anniversaire.
Sur présentation d'un justificatif d'identité.
Vous hésitez entre plusieurs accompagnements ?
Vous n'avez pas besoin de connaître les différentes techniques ni de savoir laquelle choisir.
Racontez-moi ce qui vous amène à moi.
Dites-moi simplement comment vous vous sentez et ce que vous recherchez.
Nous échangerons et je vous orienterai vers l'accompagnement qui me semble le plus adapté à votre besoin et à mon champ de pratique.
Déplacements
Les tarifs indiqués s'entendent hors frais de déplacement.
Au-delà de 20 km : 0,40 €/km.
Les prestations proposées par En Equi'Libre s'inscrivent dans une démarche de bien-être et de développement personnel. Elles ne se substituent pas à un diagnostic, un traitement ou un accompagnement réalisé par un professionnel de santé.
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